영지공지의 오늘,

견과류 하루 권장량 알아보기 수푸림믹스넛 견과류 추천! 견과류 챙겨 먹는 거 좋은 거야 모르는 분들 없으실 거예요! 그런데 견과류도 하루 권장량 이상으로 섭취하게 되면 살이 찌거나 소화불량이 생기는 등 오히려 몸에는 좋지 않다고 하니 견과류 하루 권장량을 알아보고 적정량을 섭취하는 것이 좋겠습니다! 견과류 하루 권장량과 제가 먹어보고 맛도 좋고 소분 해 먹기 좋은 견과류 추천도 드릴게요~! 자세한 내용 아래에서 보여드리겠습니다 :) 견과류 하루 권장량 견과류는 하루 20~30g 정도를 섭취하는 것이 적정하다고 합니다. 그런데 20~30g 정도라고 하면 저울을 들고다니는 것도 아니니 어느 정도 가늠해야 하나 싶더라고요. 그런 이유로 1일 견과 와 같이 소분되어 판매하는 견과류 상품들도 많이 나오는 것 같습..